אביהו?! יש קשר בין כאבי גב להשמנה?
תמיד אני מצטט למטופלים:
(גם למי שלא מטופל אבל ראה אותי בארוע חברתי והיה חייב לשאול שאלה (:)
שהעולם המערבי נמצא בלחץ מתמיד, ולפי המחקרים הוא גורם לנו לשלל בעיות שבחיים לא חשבנו עליהם.
אחוזי התקפי כאבי גב הגבוהים ביותר נצפו אצל מי שהיה עם רמת סטרס גבוהה במשך שלושה חודשים ומעלה, השמנה ביטנית, חוסר איזון הורמונלי, בעיות שינה ועוד.
איך מודדים רמת סטרס? שאלה טובה.
בנתיים דרך טובה היא למדוד רמת קורטיזול אבל גם רמת קורטיזול היא בדיקה שיכולה להשתנות במהלך היום ולכן צריך לעשות כמה פעמים.
שלמטופלים יורד הקורטיזול, התוצאות יפות כלכך שהחלטתי לתת טיפים כשיעורי בית.
ואפילו קורס למען זה.
הנה טיפ שלי ושל אוהד מצליח הקולגה שלי לקורס, תהנו וספרו לי אם היה שינוי (:
